“活在當下”不是不要思考，而是思維變成工具，而不是主人！
🍂很喜歡秋冬的這幅景象！
這個季節最好的地方，
不是顏色，
是節奏。
樹在慢慢放下，
路在悄悄延伸，
沒有什麼需要被催促，
有些答案，
本來就只會在“走著”的時候出現。
10KCLUB 建設起來後，
除了每天堅持一萬步的打卡，
和大家的投資感悟分享，
最喜歡的就是每個人行走過程，
拍下來的美好風景。
很多美好的東西，
醍醐灌頂的想法，
都是在不經意中，
被走出來的。
推薦一本今天散步聽的書：
《當下的力量》
這本書需要多看用心體會，
她給了我一個很刺耳也很有效的提醒：
很多痛苦，其實來自頭腦停不下來：
一種“強迫性思考”的噪音。
你有沒有想過，
大部分時候其實我們，
不是“思考能力不夠”，
而是“思考自動駕駛”。
簡單來說就是容易胡思亂想。
書裡有個很關鍵的視角：
對生命來說，
唯一真實發生的時刻，就是此刻。
過去以“記憶”的形式出現在當下，
未來以“想象/擔憂”的形式出現在當下。
問題不在回憶與計劃本身，
而在於我是否在無意識地被它們吞沒，
而無法活在當下！
比較可貴的是，
這本書給了刻意練習的方法，
練習 A：觀察念頭（把“我=念頭”鬆開）
練習 B：回到感受（把注意力落地）
投資這件事：
我發現最費能量的，
不是思考本身，
而是任務之間切換時的內耗。
關係裡：
書裡那句“不攻擊、不防守、不分析”
對我特別有用——
當

這應該是內部意見最為分裂的一屆美聯儲——
如果不是懂王在玩命地施壓、推動，美聯儲可能甚至都無法就是否降息達成意見。
這麼大的分歧來自於什麼呢？
一般來說，主要依靠通脹數據2%來做調整，超過就加息，就業嚴峻就降息。
但目前美國的情況，一是通脹上漲一直超過2%，二是就業增長數據下降，這與底層的邏輯自相矛盾。
所以凌晨的那個會議，一會兒鷹一會兒鴿，包括我們今年看到的所有鮑威爾的講話，幾乎都是模棱兩可，十分詭異的，也是因為他們內部自己也是一團迷霧。
另外別忘了，懂王還有一張牌，為了中期選舉，他說了明年考慮用關稅收入來全民發錢。
表面是財政刺激，實際上會是通脹引擎的二次點火。
你要是鮑威爾，敢加息對抗？不敢。那就只能被迫擴表兜底，把貨幣政策變成財政工具的附庸。
所以去猜測【到底降息幾次】是沒有意義的，美聯儲明年的操作就是四個字：撲朔迷離！

🧐 上去是情緒，下降是真相｜看昨晚有一波上沖後又跌下去了： $BTC $ETH
說實話上漲的時候就太不像“趨勢”，更像“踩到流動性空洞”的樣子，軟綿綿的！
FOMC 雖然降息但也只是符合預期，點陣圖給的是利空：“別想太多，明年可能只降一次。”
這句話比任何 K 線都更能左右風險資產的脈搏。
於是行情的結構變成了——
上去靠情緒，下去靠定價。
看下接下來幾個月的就業、通脹、薪資增速吧；
如果數據繼續走弱，
市場會重新定價為“降息更多、更快、更近”，
風險資產的底氣會回來：
這波下跌只會變成洗籌。
但如果數據撐住、通脹抬頭、勞動力不放鬆，
那 BTC 就會進入一個：
更磨人、更亂、更反覆的區間震盪期。
說到底，現在是一個 共識最薄弱的階段：
人人都在期待方向，
但資金都緊緊握在手上，
這就是流動性缺失的根本，
而不是大家沒錢。
這類行情裡，
最容易虧錢的不是看錯方向的人，
而是 急著找答案的人。

總結一下，每年A股逃生時間是：1月、2月、3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月、11月、12月。
在玩大A的家人們說下，真的是這樣嘛？

🚨Litecoin 和 Dogecoin ETF 陸續推出後，好像在市場上沒什麼反應——
LTCC 總資產僅 742w，24h交易量僅267k。
Dogecoin 三支 ETF 總資產加起來不到 2700w。
相比BTC ETF的$121.3B、ETH ETF的$20.4B、SOL ETF的$878M，差距達到數千倍至數萬倍。
感覺山寨幣ETF，本質上仍然面對幾個無法繞開的困境：
1⃣ 沒有獨立敘事，很難產生持續吸引力。
2⃣ 機構資金高度集中於核心資產。
3⃣ 對於這類邊緣資產，散戶更傾向於直接現貨交易。
4⃣ 市場對山寨 ETF 的新鮮感已經消失，產生了疲勞效應。
ETF 的底層邏輯就是機構化——而山寨很難機構化。
這也是山寨越來越難玩的原因，供給過剩已經是山寨週期中無解的難題。

這麼安靜：
你們是不是都在做空我的 $ETH

想問下大家目前 chatGPT 的 Plus 版本，還是用的是20美金版本還是200美金的 Pro 版本！
1️⃣說下你使用 Pro 版本的理由？
2️⃣你認為他們區別最大的是什麼？
3️⃣可否舉例一個你在使用過程中 Pro 版本和 Plus 版本的直觀不同之處？

生病最關鍵的是別把孩子當病人，
投資最關鍵的是別把自己當英雄。
1️⃣注意身體：順其自然！
最近甲流橫行，大家注意身體，
今天我們家兩個娃也中招了，
去了醫院檢查後很快確診。
以前孩子生病，我會比較著急，
這幾年我發現我心態發生了很大變化，
我現在完全能接受這些，
因為既然無法掌控，
既然不得不感冒一次，
那還不如就去「享受」這個過程。
不焦慮嗎？並不！
因為知道焦慮解決不了任何問題。
既然感冒是人生常態，
那就接納它、穿過它。
發燒的時候就安心休息，
退燒了就繼續像正常人一樣生活：
寫寫作業、做做手工、玩玩薩爾達，
還能順便享受一下獨家的親子時光。
焦慮改變不了任何問題，
只會讓自己心情不好。
也會讓孩子更緊張，
好像感冒是他們的錯一樣。
別把孩子當病人。
你放鬆，他們才輕鬆。
2️⃣做好投資：順其自然！
今天又刷到查理·芒格那句經典的話：
I wish I knew where I was going to die, and then I’d never go there.
如果我知道自己會死在哪裡，
那我永遠不會靠近那兒。
市場也是一樣：
行情差的時候，
不用急、不用拼、
不要跳到自己不擅長的池塘裡。
能看懂的再做，
能力圈外的永遠別碰。
當下行情不佳，
又何嘗不是最好的「沉澱期」？
認清自己、穩住節奏、耐心等待，
當花開的時候，你自然就在正確的位置。
總結一句：
生活順其自

現在怕高的，你們還是不如華爾街投行有想像力！😂

🚨目光所及之處，全是利空！你們還有幾成倉位？——
1⃣分析師表示，比特幣或走出看跌旗形形態，可能跌至7w美元。
2⃣ 國外版涼子James Wynn預警：加密和股市將迎來「血洗」。
3⃣摩根大通：美聯儲降息被充分定價，將迎來獲利了結潮。
利空集中出現的時候，才是真正該思考的時候！因為市場永遠不會在情緒一致的時候走出預期的行情。
所以我這兩天一直在推演一個問題——
🔍 如果現在是混亂，那2026年可能會是什麼？
推演了三個比較樂觀的可能性：
1⃣ 2024–2025的宏觀太極端了，高利率持續+美國財政緊張+地緣政治摩擦不斷+主要經濟體的通脹壓力，都是集中爆發的，每一個因素都足以改變資金定價邏輯。
歷史上這種宏觀參數集體偏離常態的階段，往往需要1–2年重新標定資產風險溢價。
也就是說，2026年很可能是清洗頭寸 → 估值體系重建 → 出現大方向的年份。
2⃣ 回顧前幾年，AI敘事應該是支撐起了整個2024-2025的市場，在美股中尤其如此。但AI在Crypto中除了MEME，現在始終缺乏直接的價值承接。
而這一兩年真正在積累動能的，反而是RWA在逐漸全面商業化，穩定幣的規模持續上升，機構對鏈上金融的需求越來越明確，金融類基建趨於成熟。
增長本身已經在發生，如果把這些趨勢延長到2026，很有可能明年會催生出一個新的可持續商業模式。
3⃣ 前兩天我發的那張圖，納指、NVDA一路強勢走高

⚡️ 從穩定幣遷移看DeFi：資金開始從 Aave 流向 Spark——
看到一組鏈上跨協議流向的數據：
Aave USDC → Spark spUSDC：$3.8M
Aave USDT → Sky sUSDS：$2.3M
SparkLend USDS → Sky sUSDS：$1.8M
Sky stUSDS → Spark spUSDC：$1.7M
過去幾年穩定幣遷移的主路徑幾乎都圍繞 Aave 展開，現在第一次出現明顯偏向 @sparkdotfi 的趨勢。可以反映出三個變化：
1️⃣ Spark 的吸引力在提升
尤其是 spUSDC 這條線，有資金（機構/大戶）開始主動把 Spark 視為更高效的穩定幣承載地，而不只是 Maker 生態的補充組件。
2️⃣ 市場在從單一依賴向多協議並行過渡
不同穩定幣、不同收益曲線、不同風險框架，會自然把資金分散到更合適的去處。
Spark 接住了其中一部分，這說明它進入了主流資產管理路徑，而不是被動等待流動性。
3️⃣ 新一代穩定幣體系開始洗牌
USDC、USDT 的主要流向不再由傳統巨頭協議獨佔，Spark/Sky 的模式更強調透明度、效率和鏈上自動化，這類方案開始獲得來自真實資金的認可。
這有可能是穩定幣版圖結構性變化的前兆：
借貸與穩定幣的權力中心，正在從一家獨大 → 多極化體系。
我認為這對 DeFi 是個好方向。如果這個趨勢保持下去

🧐Life Formulas from Naval ：你就是你最重要的底層資產，如何投資自己？
1️⃣身體的自我修正。
出差後最重要的就是補睡，昨天十幾個小時的睡眠讓我很快就恢復了所有數值，睡眠指數第一次突破90 HRV也接近40了，可見睡得好有多重要。
今天依舊不準備做任何高體力腦力運動，簡單看看書散散步，讓自己多恢復一天。
2️⃣超體計畫：每日自拍分析！
早上老到金馬兄弟分享：每天給 Gpt 發一下自己自拍，然後詢問他：這是我今天的自拍，請問如果我問想變年輕健康，或者保持年輕的話，應該怎麼做？
我試了一下，很有意思，給了我很多建議，比如熱敷，補充維生素E和定期保養，
瞬間得到一個個人形象和個人皮膚健康的管理師，而且Ai 還給我這個計畫，起了個名字叫：超體狀態計畫。
3️⃣你就是你最重要的底層資產！
早上醒來隨手又翻了 Naval Ravikant《寶貴的人生建議》這部分值得大家收藏。
很多年前，我給自己的三個目標：
✨ 別做可以被替代的勞動者，要做不可取代的價值源。
✨ 別只賺錢，要搭建讓錢自己賺錢的機制。
✨ 別只發內容，要建立自己的品牌與網絡效應。
實際上和這部分內容高度重合：健康是基礎，品牌是槓桿，複利是道路，責任是門票，時間是朋友，自己是底層資產！
人生就是不斷優化這些變數，而且很多人本末倒置了，實際上我們不是為了變厲害才去做這些事，而是因為做好這些事，我們自然會變得

在寺廟遇到一隻很親人的大橘——
它曬著太陽，閉著眼睛，在沉思什麼呢？

出差暴擊：
出差是一件很耗費元氣的事情，我的睡眠數據又一次掉到了50以下！
挺好，可以看到自己的身體變化和疲憊狀態，那麼這幾天不做任何重大決策！
休息！

長期可靠會產生複利：
昨天晚上活動現場，
一位粉絲朋友問我：
自己能力一般，
如何在行業賺到錢？
我想了下這個問題，
給了我認為最誠實的答案：
讓自己變得可靠！
因為可靠可以產生複利。
能力可以培養，
技術可以彌補，
但「可靠」是最難偽裝、
也是最稀缺的能力。
什麼是可靠？
不是完美無缺，
而是可預測性。
說到做到，
事事有回應。
不會莫名其妙消失，
不在背後說人壞話，
不說一套做一套，
不會半途而廢，
哪怕搞砸了也會有交代。
這所有的行為都讓人相信：
交給你不會失控。
這非常重要。
web3 行業聚集巨大的收益，
利益驅動誘惑巨大的行業裡，
很多人守不住底線，
很多人靠投機取巧，
自然不會考慮可靠這個詞。
大部分人，
今天一套明天一變，
突然消失很常見，
合作成本異常之高。
而一個人的行為越穩定，
底層邏輯越一致，
他的信用溢價就越高。
你願意將更多的信任、
資源和未來交付給他。
我在行業八年，
有粉絲信任到把千枚比特幣錢包交給我，
也有朋友看到你長期可靠，
願意把重要的事情託付於我，
自然賺錢機會就會越來越多，
所以真正的可靠，
是一種時間上的穩定性，
是一種能被未來驗證的承諾。
被人認可的越多，
你就會越值錢。
所以想在這個世界立足，
別急著聰明，
先讓自己，
成為一個別人敢託付的人。
靠實力走得快，
靠可靠走得遠。
而走得遠的人，
總會遇見複利。

⚠️ 美國財政部已經進入到利率綁架區了——
利息支出已占聯邦支出的約14%，但現在國債收益率才3.7%。
要是回到90年代那種6%？財政估計會直接爆掉。
這就是所謂的Fiscal Dominance（財政主導）的前兆：貨幣政策不再自由，而必須圍著財政可持續性轉。
下一屆新任主席哈塞特，主張快速降息，華爾街玩債市的那波人都快急死了。
因為在債市邏輯裡，快速降息只有一種含義——財政頂不住了，美聯儲準備認輸。
一旦這種預期形成，長端利率就會上升，大家會要求更高收益率，來補償未來可能出現的通脹、放水和政策不確定性。
我們也許會看到這種特別魔幻的場景：
短端利率降下來，
長端利率被市場拉上去，
財政壓力不僅沒緩解，反而更重。
很可能面臨一個長達幾年的無序市場！