“活在當下”不是不要思考，而是思維變成工具，而不是主人！

🍂很喜歡秋冬的這幅景象！

這個季節最好的地方，
不是顏色，
是節奏。

樹在慢慢放下，
路在悄悄延伸，
沒有什麼需要被催促，

有些答案，
本來就只會在“走著”的時候出現。

10KCLUB 建設起來後，
除了每天堅持一萬步的打卡，
和大家的投資感悟分享，
最喜歡的就是每個人行走過程，
拍下來的美好風景。

很多美好的東西，
醍醐灌頂的想法，
都是在不經意中，
被走出來的。

推薦一本今天散步聽的書：
《當下的力量》
這本書需要多看用心體會，
她給了我一個很刺耳也很有效的提醒：
很多痛苦，其實來自頭腦停不下來：
一種“強迫性思考”的噪音。

你有沒有想過，
大部分時候其實我們，
不是“思考能力不夠”，
而是“思考自動駕駛”。
簡單來說就是容易胡思亂想。

書裡有個很關鍵的視角：
對生命來說，
唯一真實發生的時刻，就是此刻。

過去以“記憶”的形式出現在當下，
未來以“想象/擔憂”的形式出現在當下。
問題不在回憶與計劃本身，
而在於我是否在無意識地被它們吞沒，
而無法活在當下！

比較可貴的是，
這本書給了刻意練習的方法，

練習 A：觀察念頭（把“我=念頭”鬆開）
練習 B：回到感受（把注意力落地）

投資這件事：
我發現最費能量的，
不是思考本身，
而是任務之間切換時的內耗。

關係裡：
書裡那句“不攻擊、不防守、不分析”
對我特別有用——
當我能在衝突裡先回到當下，
很多對話不會滑向“誰對誰錯”，
而會回到“我們怎麼一起更好”。

這本書最打動我的不是玄學，
而是一個很樸素的答案：
把選擇權從自動反應裡拿回來。

當我能在念頭來時“看見”，
在情緒來時“允許”，
在關係裡“先臨在再溝通”，
生活並不會立刻變容易，
但會變得更清明、更有力量。

就像當下這美好的景象裡，
我只會去看景，
不會再想其他！