我的朋友刚刚完成了一整年的离线生活——完全断开了社交媒体。零通知,零刷屏,零FOMO。



他回来后?完全变了样。更平静,更专注,更真正的快乐。你实际上能感觉到不同。

关键是:一直保持在线不仅令人烦恼,还会腐蚀心智。尤其是在加密领域——24/7的市场压力和不断的新闻循环会影响你的情绪。那种不断追求多巴胺的感觉,无休止的信息流,焦虑……

真正的休息?那不算断开连接,那是重新校准。
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