最近刷测试网积分刷得有点上头，明明说好是练手，结果一看群里晒分、晒白名单，心态立马变成“我是不是也该冲一冲”…说白了这时候最容易破纪律。我的止损就定得很土：每天只给自己固定的时间和 gas 预算，超了就关网页；再加一条，任何需要我去追热点教程、临时加资金的，直接当作“预期过高”的信号，立刻停。最近稳定币监管、储备审计、脱锚传言又被反复转发，大家情绪一波一波的，我反正不想在这种氛围里做决策，练习就是练习，别把自己练成赌徒。先这样，明天再看。