你那不是在交易，说白了就是上瘾。

看着账户数字往下掉，心里是不是满满的委屈？"我每天盯盘十几个小时啊，怎么还是这样？"听着这话，其实挺扎心的。可现实就是——你感动了自己，却感动不了K线。

回想一下最近那一笔单子吧。行情突然拉升，你心跳飙升，生怕踏空错过。匆匆进场，结果立刻开始调整，手心冒汗，恨不得撤销刚才的决定。涨的时候拿不住，跌的时候又死扛，这种循环还叫交易吗？说实话，这就是把手机当游戏机，在找刺激而已。

有句话戳中了本质：用情绪操作 = 赌博；用规则执行 = 交易。两者的界线就在这儿。

观察那些在加密市场真正赚到钱的人，有个共同特点——他们看起来都挺"无趣"的。不盯盘的时候在锻炼、在生活、在做其他事。他们深知一个道理：不是每一波行情都跟自己有关系，FOMO只会害了你。

从现在开始，试试做个冷酷的执行机器。没有交易计划，就坚决不开单；没有设置止损，绝对不进场；情绪一旦上头，第一反应就是锁屏。戒掉那份情绪驱动，你就已经赢了一半。市场节奏每天都在，机会也确实不缺，关键是能不能用纪律去把握住。