朋友看着账户余额长叹一声："早知道不进合约了，800U才五天就没了，搞不懂为什么这么容易爆仓。"听他这么说，我脑子瞬间闪过自己刚入圈时的狼狈样——那时候满脑子都是"快速翻倍"的念想，结果亏得比他还惨。

我的故事更扎心。当时被人吹得天花乱坠说合约"日内能翻倍"，看着现货慢得像蜗牛在爬，攥着600U就按捺不住，上来就给BTC开了10倍杠杆。结果呢？第一天直接撞上波动，BTC跌8%，爆仓预警就砸过来了。脑子一热，我选择加仓扛单，打算稳住局面——最后的结局就是多亏了200U，连滚带爬地出局。现在想起来都觉得自己傻透了。

后来摔跟头摔多了才明白，选现货还是合约根本不是"哪个挣得快"的事儿，而是得搞清楚自己能hold住什么程度的波动。这几年就靠几条心得，也劝住过不少像我朋友一样的新手。

**第一条：看本金**。1500U以下真心建议先硬磕现货。朋友就是800U非要冲合约，10倍杠杆下BTC只要跌10%就直接爆仓，他一看账户飘绿就乱加仓，结果本金清零。但现货不同——币就在自己手里，就算跌20%也能等反弹的机会，不卖就不会亏透。

**第二条：看心态**。合约的波动能吓死新手。ETH现货跌5%，换成10倍合约就是亏50%，一个数字变化瞬间就能把人吓懵。我玩过ETH现货跌15%都没急，就是等，半个月后照样反弹。

**第三条：想清楚目标**。想赚快钱就得做好"本金可能亏光"的心理准备。朋友一开始盯着"一周赚300U"，才一头栽进合约；但现货赚的是"长期钱"。去年我拿SOL现货拿了4个月涨了40%，虽然慢，但不用提心吊胆爆仓的事。要想稳扎稳打，现货就是新手的第一课。