非农数据公布后，市场经历了典型的情绪洗盘。前半夜双方互相残杀，后半夜突然拉升制造预期，随后又回落平复——这波"快速反转+虚假信号"的操作把很多人搞懵了。

但这里要理清一个关键点：波动归波动，方向没变。周末美股停盘，外部刺激明显缩水，主力更倾向于控盘而非单边运动。大幅起伏根本上缺乏基础支撑。

现在行情只有一个核心特征——区间运行。

比特币稳定在89800到91300这个箱体内震荡，上方压力明显，下方支撑牢固。策略很简单：高位出货低位接货，别想着在这里博突破。以太坊的逻辑完全同步，短期在3070到3130之间反复消耗，拉升后跳水，多空都需要卡好位置再动手。

这种行情考的不是你对方向的预判能力，而是耐心和执行纪律。区间没破，震荡就是主旋律。守住操作纪律，利润自然就来了。