盯盘盯到眼酸，账户却越看越绿？

认识个哥们阿真，送快递的，34岁。四天时间把4.8万亏到手抖，鼠标都点不稳。

问他咋操作的？"跌了就慌着割，涨了怕回调秒卖。"

标准韭菜打法。

后来教他调整了心态和仓位管理，半年不到从剩下的7千多爬到8万出头。怎么做的？

**第一招：本金分块用**

以前他想着"梭哈一把翻身"，结果直接爆仓。我让他把钱切成6份，单次最多动17%。

头一次亏900他没慌神，第二次赚700也没飘。慢慢就有手感了。

**第二招：别彻底空仓**

之前他喜欢清仓观望，牛市启动时毫无察觉，等反应过来已经涨了28%。

现在留25%底仓"感知市场温度"——看到BTC小时线出金叉，就用8%试探性进场。既不踏空，也不重仓赌命。

**第三招：仓位控制在"微压区"**

教他个土方法：晚上睡觉时，如果因为行情新闻突然惊醒，说明仓位过重了。

他现在保持45%-55%持仓。跌9%会心疼但不会砸键盘，涨18%高兴但不会冲动辞职。看15分钟K线插针也不会被吓出心脏病。

有人觉得"游戏心态等于躺平"？恰恰相反——

这才是最稳的进攻方式。把精力从"怎么回本"转到"下一单怎么赢"。

阿真现在复盘只记"这单哪里对了"，不纠结"那单为啥亏"。策略越磨越清晰。

上个月靠"半仓+止损"组合，从4.8万滚到9.7万。

市场还是那个市场，币还是那些币。但人的心态变了，结果就不一样。

最后一句：别把交易当生死战，当成打排位——段位上去了，盈利只是顺带的奖励。