Nhiều người được gọi là “người có tính cách phản kháng” thực ra không sinh ra đã mạnh mẽ hoặc có tính công kích, mà là do lâu dài ở giai đoạn nhân cách thích hợp, quen chịu đựng, kìm nén nhu cầu, ưu tiên chăm sóc cảm xúc của người khác, nhưng ít khi được người khác thực sự tôn trọng hoặc phản hồi. Khi họ dần nhận ra mô hình này khiến bản thân lâu dài thiệt thòi và mệt mỏi, họ sẽ bắt đầu chuyển sang một cực đoan khác, từ việc kìm nén quá mức sang biểu đạt mãnh liệt, từ việc lùi bước liên tục sang kiên định thậm chí dữ dội bảo vệ chính mình, giai đoạn này dễ bị bên ngoài gọi là “người có tính cách phản kháng”. Nhưng sự thay đổi này phần lớn là một phản ứng tự vệ, chứ không phải cố ý làm tổn thương người khác, họ thực ra đang bù đắp cho chính mình đã bị bỏ quên lâu dài trong quá khứ, đang học lại cách xây dựng ranh giới, thể hiện tức giận và nhu cầu của bản thân. Trong quá trình này, cảm xúc và mức độ có thể chưa ổn định, nhưng điều đó thường không phải là trở nên cay nghiệt, mà là bước chuyển từ “không dám nói lên tiếng nói của chính mình” sang “bắt đầu thử thách nói lên tiếng nói của chính mình”.