64-річний Дуань Юнпінг, я фізично набагато краще за Ван Ши. Підсумки біохакера: доповнювати білки, зберігати м'язи, креатин, холодний душ. Анаеробна! Насправді не варто просто бігати, щоб не втратити м'язи. Найкращий спосіб — як каже Вей Шень, HIT. Швидке велике навантаження, потім розслаблення.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
64-річний Дуань Юнпінг, я фізично набагато краще за Ван Ши. Підсумки біохакера: доповнювати білки, зберігати м'язи, креатин, холодний душ. Анаеробна! Насправді не варто просто бігати, щоб не втратити м'язи. Найкращий спосіб — як каже Вей Шень, HIT. Швидке велике навантаження, потім розслаблення.