Багато людей дуже суворі до інших, висувають багато вимог, але коли мова йде про себе, стають особливо терпимими, і якщо щось не виходить — можуть назвати купу причин. Зовні це виглядає як «двійні стандарти», але насправді це не справжнє самоприйняття, а спосіб уникнення справжнього «я» — постійне раціоналізування, щоб обдурити себе. За цим поведінкою зазвичай стоять два психологічні стани.

Перший — несвідоме раціоналізування. Він не усвідомлює, що має подвійні стандарти. У його уявленнях інші «повинні» робити саме так — бути ідеальними, розуміти його, любити його, поважати його. Але сам він не здатен зрозуміти і побачити інших. Такий стан часто означає, що психологічний розвиток зупинився на досить ранній стадії, дуже схожий на дитину: він очікує, що інші будуть доглядати за ним так само, як батьки, відповідати за його емоції; якщо йому щось некомфортно — він плаче, звинувачує, вважає, що проблема обов’язково в інших. Він ще не доріс до стадії «я також маю відповідати за інших» або «ми рівні».

Другий — свідомий, але неспроможний витримати справжнє «я». Насправді він знає, що щось не так, і туманно розуміє свої подвійні стандарти, але мусить підтримувати зовнішній образ «без проблем, ідеальний». Як тільки він відкриває справжнє «я», його цінність руйнується. За цим стоїть відторгнення справжнього «я». Він знає про свої недоліки, але ці недоліки викликають сильне сором і тривогу, які він не може витримати, тому лише звинувачує інших, шукає їхні проблеми, щоб відвернути увагу від себе. У момент приниження інших він короткочасно відчуває: «Я сильніший за інших».

А справжній зрілий стан — це коли внутрішнє і зовнішнє співвідношення є досить узгодженим. Ззовні не потрібно суворо критикувати інших, а всередині — здатність приймати і прощати свої недоліки, сміливість залишатися з справжнім «я». Коли людина може сказати: «Я живу з недоліками і маленькими недосконалостями», їй легше дозволити іншим бути такими ж. Це більш зрілий, цілісний спосіб мислення — кожна людина має хороші і погані сторони, і вони з самого початку є частиною одного цілого.