1. Прокидайтеся до 6 ранку. 2. Медитуйте/займайтеся спортом щонайменше 10 хвилин щодня. 3. Повністю уникайте фастфуду. 4. Ведіть щоденник своїх думок щоночі. 5. Обмежте час перед екраном до 2 годин поза роботою. 6. Практикуйте вдячність – щодня записуйте 3 хороші речі. 7. Вчіться щодня чомусь новому (відео, книга, подкаст).
*Залиште "❤️", якщо ви готові до виклику!
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
🔥 Спробуйте це протягом 30 днів! 💪🌱
1. Прокидайтеся до 6 ранку.
2. Медитуйте/займайтеся спортом щонайменше 10 хвилин щодня.
3. Повністю уникайте фастфуду.
4. Ведіть щоденник своїх думок щоночі.
5. Обмежте час перед екраном до 2 годин поза роботою.
6. Практикуйте вдячність – щодня записуйте 3 хороші речі.
7. Вчіться щодня чомусь новому (відео, книга, подкаст).
*Залиште "❤️", якщо ви готові до виклику!