1. Просыпайтесь до 6 утра. 2. Медитируйте/занимайтесь спортом не менее 10 минут ежедневно. 3. Полностью исключите вредную еду. 4. Ведите дневник своих мыслей каждую ночь. 5. Ограничьте время перед экраном до 2 часов вне работы. 6. Практикуйте благодарность – записывайте 3 хорошие вещи ежедневно. 7. Учитесь чему-то новому каждый день (видео, книга, подкаст).
*Напишите "❤️", если вы готовы к вызову!*
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
🔥 Попробуйте это в течение 30 дней! 💪🌱
1. Просыпайтесь до 6 утра.
2. Медитируйте/занимайтесь спортом не менее 10 минут ежедневно.
3. Полностью исключите вредную еду.
4. Ведите дневник своих мыслей каждую ночь.
5. Ограничьте время перед экраном до 2 часов вне работы.
6. Практикуйте благодарность – записывайте 3 хорошие вещи ежедневно.
7. Учитесь чему-то новому каждый день (видео, книга, подкаст).
*Напишите "❤️", если вы готовы к вызову!*