Ler mais livros, a ansiedade realmente fica um pouco mais leve

Não é o livro que resolve diretamente o problema, mas sim que consegue tirar sua cabeça do “caos à sua frente”. Mercado, trabalho, relacionamentos, quanto mais você fica de olho, mais estreito fica, quanto mais pensa, mais fica ansioso, a pessoa parece estar presa em um quarto pequeno, rodando em círculos. Os livros oferecem um sistema de coordenadas maior, fazendo você perceber que muitas dores não são exclusivas suas, e que muitas dificuldades também não têm solução impossível.

Ao ler, sua atenção fica mais limpa. Aquele impulso de “preciso fazer algo imediatamente” desacelera, o barulho na sua cabeça também diminui. Mais importante, os livros te lembram: muitas coisas na vida levam tempo, ficar ansioso não adianta.

A ansiedade não desaparece do nada, a vida continua difícil ou fácil como sempre foi. Mas, quando sua cabeça tem mais estrutura e perspectiva, muitas coisas deixam de parecer tão assustadoras. Leia um pouco, mantenha a calma, pelo menos assim você não será levado pelas emoções.