Чтение книг действительно может немного снизить тревогу



Не книги напрямую решают проблему, а то, что они могут вытянуть ваш мозг из «этого хаоса». Рынки, работа, отношения — чем больше за ними следишь, тем уже становится взгляд, чем больше хочешь, тем больше тревожишься, и человек словно застрял в маленькой комнате и крутится. Книга даст вам другую, более широкую систему координат, чтобы понять, что многие страдания не уникальны, а многие трудности — не безвыходны.

Когда читаешь, внимание становится чище. Тот импульс «я должен немедленно что-то сделать» замедляется, и шум в голове утихает немного. Что важнее, книга напоминает вам: многие вещи в жизни требуют времени, спешка тут ни к чему

Тревога не исчезнет из ниоткуда, жизнь всё равно будет сложной или нет. Просто, когда у вас в голове появляется больше структур и перспектив, многие вещи становятся менее страшными. Почитай немного, успокойся, по крайней мере, тебя не будет так тянуть эмоциям
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить