2026-01-12 11:54:23

多看书，焦虑真的会轻一点

不是书能直接解决问题，而是它能把你的脑子从“眼前这一团乱”里拽出来。行情、工作、关系这些东西，越盯越窄，越想越急，人就像被困在一个小房间里转圈。书会给你另一个更大的坐标系，让你知道很多痛苦不是你独有的，很多困境也不是无解的。

看书时，注意力会干净一点。那种“我必须立刻做点什么”的冲动会慢下来，心里的噪音也会少一些。更重要的是，书会提醒你：人生很多事本来就要时间，急也没用

焦虑不会凭空消失，生活该难还是难。只是当你脑子里有了更多结构和视角，很多事就没那么吓人了。读一点，稳一点，至少不会被情绪牵着跑

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