誰がこのような絶望の感覚を理解できるでしょうか？一昨日の夜はまだZECが反発することを期待していて、先週の小さな損失を取り戻せると思っていたのに、朝早く携帯の通知で目が覚めて、目を開けるとアカウント残高が急落しているのが見えました。400のストップロス線は完全に突破され、かつて手放すのが忍びなかった建玉は、一瞬のうちに灰になってしまいました。

さらに苦しいのは、復盤して初めて気づいたのが、私が寝る前にZECは成本価格に戻る機会を4回も与えてくれたということです。この「もう少し待っていたらもっと上がるかもしれない」というメンタルが、私を完全にその立場に釘付けにして、利益が消えるのを指をくわえて見ていました。

この業界で約10年もがき続けてきた私が、正直に言わなければならないのは——ストップロスはテクニックの問題ではなく、生き残りの問題だということです。ストップロスを設定しても実行できない人は多くいます。誰もが「相場はいずれ反発するだろう」という考えで抱きしめていますが、市場は情け容赦なく、決断できない人を罰するだけです。

今回、血の教訓によって得られた、本当に役に立つ3つのストップロス実行方法は、すべて実際の資金で検証されたものです：

**第一の手、データで話し、直感に頼らない。** もう400、500などの整数位置を感覚で設定するのはやめましょう。ATR指標（平均真実変動幅）を使用してストップロス地点を定量化します。ZECの場合、最近のATR値は約15なので、ストップロスを買値から2倍のATRを引いた位置に設定します。こうすることで、正常変動による偽ブレークアウトがろ過され、真の傾向反転時には適切に身を引くことができます。

**第二の手、システムに任せて、自分に後悔する機会を与えない。** 自動ストップロストリガーを設定して、到達したら自動的にポジションを閉じ、完全に人的介入を遮断します。今回も私が怠け過ぎて自動化をオンにせず、自分でタイミングを把握しようと思ったため、市場はそのような機会をくれませんでした。

**第三の手、心理建設は事前に行う。** 各ストップロスを失敗ではなく、小額の保険料と考えます。3～5%のストップロスを受け入れることは、30～50%の強制ロスカットを受け入れることよりはるかに良いです。このロジックは言うのは簡単ですが、実行には自分に何度も思い出させることが必要です。