取引というものは、直感だけで行うのが最も危険です。私は自分なりに、毎日の振り返りを3層構造にまとめましたので、皆さんに共有します。

**第一層：市場の感情スキャン（10分のクイック版）**

毎日取引開始後に必ず素早く確認するデータ：上昇・下落比率、連続板の高さ、爆板率、大資金の一日の流れ。シンプルかつ大胆に——利益を生む効果が強い（上昇銘柄数が下落銘柄数より圧倒的に多い＋主線が3連以上安定＋爆板率が30%未満）の場合は少量で試す；効果が弱い（大量の売り注文＋主線に断層が見える）場合は即座に空白を避ける。市場に利益効果が感じられないのに無理に続けるのは、自殺行為です。

**第二層：主線のロジック整理（20分の正確版）**

上昇率トップの主流板塊を選別し、注視するポイントは二つ：一つは上昇の真の理由（政策、技術突破、ファンダメンタルの超予想外）、例：AIストーリー、Layer2の拡張、エコシステムの好材料；もう一つは、その板塊に本当に持続性があるかどうか（連日出来高増加＋換手率8%以上）。

链上の巨鯨データと機関の保有状況を比較し、機関と賢い資金が同時に仕掛けている主線か、それとも遊資だけが一人で盛り上げているのかを見極める。前者は本当の主線、後者は一日だけのテーマに過ぎません。

**第三層：個人の操作振り返り（30分の深掘り版）**

その日の保有銘柄と操作を一つ一つ振り返る。利益が出た銘柄は何故エントリーしたのか、どの位置で売ったのか、そのロジックを次回も再現できるか。損失が出た場合は心に刻む——市場の感情を誤認したのか、テーマ自体が正統でなかったのか、自分のポジ管理が崩れたのか。

これらを踏まえ、翌日の取引計画を立てる：低買いの主線銘柄はどこか、保有の利確・損切りポイントはどこか、資金配分はどうするか。こうすれば、取引中に感情に振り回されることはなくなる。

**細部の最適化**

もう一つの小技——初板の封鎖の質を評価する。朝の10時前にしっかり封じて、決して板を破らない銘柄は、翌日のプレミアムパフォーマンスが約40%良くなる；逆に、何度も終盤に板を破る銘柄は自動的に自選から削除。

この体系を3ヶ月続ければ、自分の取引ロジックが格段に明確になり、もはやギャンブラーの心境ではなくなるでしょう。