正直に言うと、これらの年数で市場で揉まれ、私はある残酷な真実に気づきました：大多数の人が損をするのは、テクニックが主な原因ではありません。

あなたにもこんな経験はありませんか？
あるコインに目をつけて、「XXの価格まで下がったら買う」と心の中で計算している。でも、その価格に達する前に焦り始める——もし下がらずにそのまま上がってしまったらどうしよう？と思い、結局我慢できずに早めに買ってしまう。

もっとつらいのはその後です：やっとの思いで15%上昇して帳簿上は含み益になっても、心は落ち着きません。「利益は確定してこそ意味がある」という言葉が頭の中をぐるぐる回り、結局は早めに売ってしまいます。三日後、それが倍になっているのを発見します。

この「待てない、持ちきれない」という問題、私自身も何度もやらかしています。

後になってやっと分かったのは、これはあなたや私の自制心が足りないからではなく——**人間の脳がそもそもそう設計されている**ということです。

なぜあなたはいつも飛び込みたくなるのでしょうか？

まず意外なことを言います：脳は「得られなかった利益」を「損失」と同じように捉えます。
価格が5%上がるのを見て、無意識のうちにその5%の「損失」をすでに悔しがっているのです。この感覚はどんどん強くなり、最終的には何も考えずにとりあえず飛び乗ってしまうことになります。

さらに厄介なのは：**人間の脳は生まれつき待つことが嫌い**です。
合理的な判断を司る前頭前野皮質は、活動するのに非常にエネルギーを消費します。相場が大きく動くのを見ると、感情システムがすぐにコントロールを奪い、理性的な思考はどこかへ飛んでいってしまいます。

一番重要な問題は実はここです：多くの人はそもそも取引ルールを持っていません。
明確なエントリ基準がなく、固定のポジション管理もなく、あらかじめ決めた損切りラインもありません。これは取引ではなく、**リアルマネーで感情のジェットコースターに乗っているだけ**です。

感覚頼りで意思決定している限り、結果はこのループから抜け出せません：高値で飛びついて買う→含み損で損切り→乗り遅れて後悔→再び高値で飛びつく...

意志力で無理に我慢？やめておきましょう、それは現実的ではありません。

どうやってこの状況を打破するか？

鍵は衝動を抑えることではなく、**意思決定の仕組み自体を変えること**です。

**第一の手：自分に3つの鉄則を設ける**
例えば私のルールは：
1. 価格が自分で設定した買いエリアに入った時だけエントリー
2. テクニカル指標がシグナルを出さない限り絶対に手を出さない
3. 1時間に3回以上チャートを見ない（見過ぎると頭が熱くなりやすい）

こうした厳格な基準があれば、「ギャンブル」ではなく「決めた戦略を実行する」ことになります。感情の影響もかなり減ります。

**第二の手：取引を機械的な作業にする**
プロと個人投資家の最大の違いは何か？
プロは完全なトレードシステムがあり、どの位置でどれだけ買うか、損切りはどこに設定するか、どんな場合に追加するか、どんな場合に撤退するかが明確です。

彼らは毎回「判断」する必要がありません——**ただ「実行」するだけ**です。
ルールに合えばやる、合わなければ待つ。それだけです。

**第三の手：衝動が襲ってきた時の応急処置**
どうしてもすぐに注文したくてたまらなくなったら、これを試してみてください：

目を閉じて深呼吸を5秒 → ノートに「なぜ今買いたいのか？」と書きます

もし答えが
- この波を逃したくない
- 価格が飛んでしまいそう
- 押し目まで戻らなかったらどうしよう

であれば、買わないでください。これらは全て恐怖に駆られた決断であり、論理的な判断ではありません。

結局のところ、市場はあなたが焦ったからといってチャンスをくれるわけではありません。本当に稼げるのは、自分自身をコントロールできる人たちだけです。