Lee más libros, la ansiedad realmente puede aliviarse un poco

No es que los libros puedan resolver directamente los problemas, sino que pueden sacar tu mente del “caos presente”. La tendencia del mercado, el trabajo, las relaciones, cuanto más los observas, más estrechos se vuelven, cuanto más piensas, más ansioso te vuelves; la gente parece estar atrapada en una pequeña habitación dando vueltas. Los libros te ofrecen otro sistema de coordenadas más amplio, para que sepas que muchos dolores no son exclusivos tuyos y que muchas dificultades no son insolubles.

Al leer, la atención se vuelve más limpia. Esa sensación de “debo hacer algo ahora mismo” se desacelera, y el ruido en tu mente también disminuye un poco. Lo más importante es que los libros te recuerdan: muchas cosas en la vida llevan su tiempo, no sirve de nada apresurarse.

La ansiedad no desaparecerá de la nada, la vida seguirá siendo difícil o no. Solo cuando tu mente tenga más estructura y perspectiva, muchas cosas dejarán de parecer tan aterradoras. Lee un poco, mantén la calma, al menos no serás arrastrado por las emociones.