今天給自己立個「停」：停刷、停看、停手。熱點一輪換我就容易手癢，刷到又一堆“新敘事”就想追，結果反覆被情緒割，說白了注意力被牽著走，交易就變成補焦慮。最近還在聊某地區加稅、合規一會兒收緊一會兒放寬，出入金預期一飄，人更容易亂上頭…我現在的做法就笨：沒到自己設定的點位就不看K，不加倉不補倉，渴了先喝水，真想下單就先停兩分鐘，能忍住就說明這單多半是報復性交易。先這樣。