你比起實際的色情，更需要戒掉智識色情

它會阻礙你的成長。方法如下
當你消耗的自我提升內容多於實際付出努力來改善自己時，就像你在看色情影片一樣
由於你在現實生活中無法得到某些東西或做某些事情，你就通過反覆觀看來滿足自己
但問題是，你做得越多，接觸到的知識就越多
你的大腦開始認為你比實際更有能力
隨著時間推移，你變得懶惰，並且對這種虛假的成長感上癮
你的大腦開始用消費來取代行動，然後你會消耗更多的自我提升內容，並覺得自己更好
但這似乎永遠無法奏效
應對的方法是切斷學習與滿足感之間的聯繫
停止因觀看自我提升內容而感覺良好
只有在你真正採取行動時才感覺良好