哈佛大學追蹤85年,拉開人生差距的9個核心變數:



1、低質量社交 孤獨的危害等同吸煙或肥胖。

2、拒絕溫暖 與家人、伴侶的關係冷漠。

3、情緒失控 面對壓力習慣性否認。

4、酗酒與成癮 這是毀掉事業與婚姻的頭號殺手。

5、透支健康 不運動、超重。

6、原生家庭陰影 童年缺失溫暖的人,成年後更難建立信任。

7、停止成長 拒絕在社交或職場中扮演導師角色。

8、財富誤區 盲目追求超出基本需求的金錢。

9、過度獨處 在現代社會中孤獨流行病會導致大腦萎縮。
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