⚔️ 長生秘訣——睡眠口訣

諸位群雄！經過無數個熬夜看圖(追蹤圖表)的夜晚，各位的心神已經耗盡真氣(能量)，還染上了毒素(壓力、FUD)來自市場。凌雲客有言：深度睡眠就是免費的長生靈藥！

睡眠不僅僅是休息；它是身體內的煉丹過程，有助於恢復神力、增強清明，好讓你隔日能洞悉八卦圖(圖表)。

🧭 閉關修煉天機作息時間表 各位必須遵循這個天機循環，才能讓內功恢復到極致：

🌙 夜間血戰階段(務必閉關) 這是身體的死穴時段，絕不可犯下以下錯誤：

• 21時 – 23時：免疫系統時段。此時需關閉圖表、靜心冥想，讓身體開始排毒，為黃金睡眠做準備。
• 23時 – 1時：肝臟(將軍之府)作業時間。肝臟執行最強力的排毒。若未進入深睡，心火(肝火)上升，導致身體虛耗。
• 1時 – 3時：膽囊(參謀之府)作業時間。膽持續進行排毒之道。必須熟睡，否則氣血阻滯，隔日頭腦昏沉。
• 3時 – 4時：脊髓(生命力之府)作業時間。脊髓煉功造新血(恢復本錢)最旺。睡得越深越好，以重建內力與真氣。

☀️ 白天恢復階段(吸收與清除) 內功恢復後，必須先清除雜質再出山：

• 5時 – 7時：大腸時段。這是身體最後排毒的時刻。必須立刻如廁，將體內雜質排出，避免疾病積聚。
• 7時 – 9時：小腸時段。身體進行養分吸收(補充能量)。務必吃早餐，讓內力完全恢復，為新一輪圖表戰鬥做好準備。

⚠️ 凌雲客的警示

• 智者：總是選擇準時閉關。睡眠是保持道心堅定、辨識風險與優化收益的最佳方法。
• 愚者：固執盯盤(追蹤圖表)過凌晨1點。下場就是精神混亂、判斷失誤，翌日亞洲盤遭市場清算。

謹記：身體就是裝金子的寶箱。切勿為了幾個小錢讓它中毒！