Para ser sincero, depois de tantos anos a lutar no mercado, descobri uma verdade cruel: a maioria das pessoas perde dinheiro, e a técnica não é, de facto, a principal razão.

Já te aconteceu isto?
Ficaste de olho numa moeda e pensaste: “Quando descer até ao preço XX, eu entro.” Mas antes de o preço chegar lá, começas a ficar nervoso — e se não descer e disparar de repente? Dás por ti a comprar antes do planeado, com receio de perder a oportunidade.

O pior vem depois: finalmente sobe 15%, o lucro potencial fica bonito no papel, mas não te sentes seguro. “Mais vale um pássaro na mão do que dois a voar” não te sai da cabeça, e acabas por vender cedo demais. Três dias depois, descobres que duplicou de valor.

Este problema de “não conseguir esperar, nem segurar” já me aconteceu vezes sem conta.

Só mais tarde percebi que isto não é falta de autocontrolo — **é mesmo o cérebro humano que está programado assim**.

Porque é que tens sempre vontade de entrar à pressa?

Deixa-me contar-te algo contraintuitivo: o cérebro considera o “dinheiro que não ganhaste” igual ao “dinheiro que perdeste”.
Ao veres o preço a subir 5%, o teu subconsciente já está a lamentar esses 5% de “perda”. Esta sensação vai crescendo até te empurrar a entrar no mercado, independentemente de tudo o resto.

E há outro problema ainda maior: **o cérebro humano detesta esperar**.
O córtex pré-frontal, responsável por decisões racionais, consome muita energia. Quando o mercado está volátil, o sistema emocional assume o controlo e o pensamento racional desaparece.

O problema central é este: muita gente nem sequer tem regras de trading.
Sem critérios claros de entrada, sem gestão de posição definida, sem stop loss pré-estabelecido. Isto não é trading, é **andar numa montanha-russa emocional com dinheiro real**.

Enquanto as decisões forem tomadas com base em sentimentos, o ciclo repete-se sem parar: comprar no topo → vender com prejuízo → arrepender-se de ficar de fora → voltar a comprar no topo...

Aguentar só com força de vontade? Esquece, isso não resulta.

Como quebrar este ciclo?

O essencial não é suprimir o impulso, mas sim **mudar o próprio mecanismo de decisão**.

**Primeira dica: Define 3 regras de ferro para ti próprio**
Por exemplo, as minhas são:
1. O preço tem de entrar na zona de compra pré-definida
2. Sem sinal dos indicadores técnicos, NÃO mexo
3. Olho para o gráfico no máximo 3 vezes por hora (mais do que isto só me faz agir por impulso)

Com estes critérios rígidos, deixas de “apostar” e passas a **executar uma estratégia**. A influência das emoções reduz-se bastante.

**Segunda dica: Torna o trading num processo mecânico**
Qual é a maior diferença entre profissionais e amadores?
Os profissionais têm um sistema que lhes diz: quanto comprar neste ponto, onde colocar o stop loss, quando reforçar a posição, quando sair.

Eles não precisam de “avaliar” cada vez — **só precisam de “executar”**.
Se cumpre as regras, executam. Se não cumpre, esperam. Simples assim.

**Terceira dica: Plano de emergência para impulsos**
Quando sentires uma vontade incontrolável de abrir uma posição, experimenta isto:

Fecha os olhos, respira fundo durante 5 segundos → Escreve num caderno: “Porque quero comprar agora?”

Se a resposta for:
- Tenho medo de perder esta oportunidade
- Tenho medo que o preço dispare
- Tenho medo que não haja correção

Então não compres. Estas são decisões motivadas pelo medo, não pela lógica.

No fim de contas, o mercado não te dá oportunidades só porque estás ansioso. Quem ganha dinheiro, normalmente, é quem consegue manter o controlo sobre si próprio.