Os conselhos de vida de Kevin Kelly: numa vida cheia de escolhas, todos podemos tornar-nos os mestres do nosso destino!

O meu relógio biológico é assustadoramente preciso,
ontem, antes das sete da noite, já estava cansado como um cão,
e hoje de manhã acordei pontualmente às quatro da madrugada e não consegui voltar a dormir.

Kevin Kelly disse:
A vida é feita de escolhas,
por isso escolhe registar,
o livro que terminei de ler no avião, é muito bom!

Desta vez, numa viagem longa,
trouxe o livro “Valiosos Conselhos de Vida” do Kevin Kelly,
um livro de leitura fácil,

são vários conselhos de vida dispersos,
cada um deles escrito em diferentes fases da vida do autor,
ideias que ele considera excelentes.

Inicialmente, só queria folheá-lo ao acaso,
mas quanto mais lia, mais difícil era parar.

Ao terminar, percebi subitamente:
o núcleo do que o autor quer transmitir,
na verdade reduz-se a uma frase:

A vida é uma escolha——

Podemos escolher que caminho seguir;
podemos escolher ser otimistas;
podemos escolher quando acelerar e quando abrandar;
podemos escolher mudar quando necessário;
podemos escolher viver cada dia com gratidão.

No momento em que percebemos que temos poder de escolha,
recuperamos também o controlo sobre a nossa vida.

1️⃣A gratidão é um superpoder que nos permite evoluir constantemente:

O autor também diz:
A nossa gratidão pode despertar tudo o que há de bom em nós,
e é uma capacidade que podemos desenvolver continuamente.

Quando registas ativamente, todos os dias, momentos pelos quais te sentes grato,
vais notar que consegues ver cada vez mais coisas boas à tua volta,
a vida torna-se cada vez mais agradável,
cuidas de ti próprio e também dos outros!

Por exemplo, os momentos de gratidão que posso escolher hoje:

Agradeço e valorizo a refeição deliciosa que os meus pais prepararam antes de eu partir, bem como os seus conselhos e recomendações;
Agradeço as muitas ideias inspiradoras das conversas com os amigos do 10K Clubs;
Agradeço à BN pela organização detalhada do itinerário e pelo serviço de transfer;
Agradeço à rececionista do hotel em Dubai que ainda se lembrava que fiquei lá o ano passado e me deu um sorriso de boas-vindas.

Ao escrever tudo isto,
repasso mentalmente todas as coisas boas do dia.

2️⃣Por exemplo, o que fazer se procrastinares no trabalho?

A procrastinação não é o problema, a distração é que é o problema!

No avião, deparei-me com um conselho surpreendente no livro:
Quando procrastinares, não lutes contra isso.
Transforma a procrastinação na tarefa mais importante do dia.

Define uma contagem decrescente de cinco minutos,
nesses cinco minutos não faças absolutamente nada.
Não trabalhes, não mexas no telemóvel, não converses, não vejas conteúdos.

Ao fim de cinco minutos, vais notar:
vais até sentir vontade de começar a trabalhar imediatamente.

Porque o que nos impede de agir,
não é a falta de vontade de fazer,
mas sim a vontade de fazer demasiadas coisas.

O autor diz:
O maior inimigo da eficiência nunca foi a procrastinação,
mas sim a dispersão da atenção.

Faz todo o sentido,
quando li isto, senti-me verdadeiramente iluminado.

3️⃣Conclusão: escolher é liberdade

Cada escolha que fazes hoje determina a tua vida amanhã.

Podes escolher ignorar;
ou podes escolher viver a vida à tua maneira.

Se depois de leres isto, não sabes o que fazer agora,
dou-te o conselho mais simples:

Antes de ires dormir hoje, escreve em papel três momentos pelos quais te sentes grato.
Pratica o teu poder de escolha.
Pratica o teu sentido de gratidão.
Pratica a capacidade de tomares as rédeas da tua vida.

Começa agora.