1. Bangun sebelum pukul 6 pagi. 2. Meditasi/berolahraga minimal 10 menit setiap hari. 3. Hindari makanan tidak sehat sepenuhnya. 4. Catat pikiranmu setiap malam. 5. Batasi waktu layar hingga 2 jam di luar pekerjaan. 6. Latih rasa syukur – tulis 3 hal baik setiap hari. 7. Pelajari 1 hal baru setiap hari (video, buku, podcast).
*Kirim "❤" jika kamu siap untuk tantangan ini!
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
🔥 Coba ini selama 30 hari! 💪🌱
1. Bangun sebelum pukul 6 pagi.
2. Meditasi/berolahraga minimal 10 menit setiap hari.
3. Hindari makanan tidak sehat sepenuhnya.
4. Catat pikiranmu setiap malam.
5. Batasi waktu layar hingga 2 jam di luar pekerjaan.
6. Latih rasa syukur – tulis 3 hal baik setiap hari.
7. Pelajari 1 hal baru setiap hari (video, buku, podcast).
*Kirim "❤" jika kamu siap untuk tantangan ini!