Votre cerveau ne peut pas se concentrer parce que vous vérifiez votre téléphone toutes les 5 minutes.


Essayez ceci : mettez votre téléphone dans une autre pièce. Réglez un minuteur pour 90 minutes. Concentrez-vous SUR UN SEUL tâche.
Vous accomplirez plus en ce temps qu'une majorité de personnes en une semaine.
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