Suis-je le seul ou beaucoup de gens créent ce que j'appelle « faux stress » ?

Je le vois souvent dans la vie quotidienne comme un mécanisme d'adaptation pour la plupart des gens.
Les gens aiment faire semblant d'être occupés, ce qui crée à leur tour du stress mental, mais très souvent c'est pour des tâches simples qui nécessitent peu ou pas de stress du tout.
À quoi sert ce mécanisme d'adaptation ?
Se faire du souci et stresser pour des choses qui ne nécessitent pas de stress doit être une sorte de trouble.
Je suis sûr que nous connaissons tous des personnes comme ça, mais je n'ai pas encore compris pourquoi les gens font cela.
Il n'y a aucun avantage à cela.
Je suis sûr que cela doit avoir un lien avec la vie scolaire, quand on nous apprend les délais, les tâches et à finir les choses à temps.
Mais cette fausse urgence et ce faux stress que je vois sont des phénomènes très courants que je ne peux pas comprendre.
Y a-t-il des études à ce sujet ?