Le brunch quotidien est 5 œufs (blancs seulement) et 180 g de pommes de terre frites à l'air


Une barre de protéines comme collation de l'après-midi
et ensuite littéralement tout ce que je veux pour le dîner (même de la restauration rapide)
J'ai commencé à manger plus sainement depuis janvier parce que j'ai remarqué l'apparition d'un double menton et ça NE PEUT PAS arriver.
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