Mon pote vient de finir une année entière hors ligne—complètement déconnecté des réseaux sociaux. Zéro notifications, zéro scroll, zéro FOMO.



Quand il est revenu ? Transformation totale. Plus calme, plus présent, sincèrement heureux. On pouvait vraiment sentir la différence.

Voici le truc : rester en permanence en ligne n'est pas seulement agaçant, c'est corrosif. Surtout dans la crypto—où la pression du marché 24/7 et les cycles d'actualités constants peuvent jouer des tours à votre esprit. Cette recherche constante de dopamine, le flux sans fin, l'anxiété...

Prendre une vraie pause ? Ce n'est pas une déconnexion. C'est une recalibration.
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