واحد من أكثر الأشخاص تحقيقًا للأرباح في وادي السيليكون، قدم نصيحة للشباب.

ليس عن ريادة الأعمال، وليس عن الاستثمار، بل—
"الصحة هي الأولوية القصوى."
اسمه نواف @naval
استثمر في أكثر من 200 شركة، وكانت نسبة العائد تتجاوز 1000 ضعف.
لكن قال إن أفضل استثمار قام به هو الالتزام بممارسة الرياضة يوميًا.
1. بدون صحة، الثروة لا معنى لها
"يمكنك أن تمتلك مليار دولار، لكن إذا استيقظت كل يوم وألم في جسمك، وقلق، وأرق، فستكون أكثر ألمًا من فقير بصحة جيدة."
2. الصحة هي الشيء الوحيد الذي لا يمكن الاستعانة به خارجيًا
يمكنك أن توظف الآخرين لمساعدتك في جني المال، ويمكنك أن توظف الآخرين للعمل بدلاً منك.
لكن لا يمكنك أن توظف أحدًا لممارسة الرياضة بدلاً منك، ولا يمكنك أن توظف أحدًا لينام بدلاً عنك.
الصحة لا بد أن تتولاها بنفسك.
3. كيف يفعل نواف ذلك بنفسه
· الرياضة: ابحث عن نوع من التمارين التي تود الالتزام بها مدى الحياة. ليس الذهاب إلى النادي والتمرين بشكل مؤلم، بل القيام بما تستمتع به حقًا.
· النظام الغذائي: لا تتبع حمية قاسية، لكن لا تتناول الأطعمة المعالجة. "جسدك هو نتاج تطور استمر لملايين السنين، وهو لا يتعرف على رقائق البطاطس."
· النوم: نم بالقدر الذي ترغب فيه. "لم تُنجَز أي اختراعات عظيمة في تاريخ البشرية عن طريق السهر."
· التأمل: 60 دقيقة يوميًا. الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية.
4. أكثر جملة مؤلمة
"90% من الناس يبدلون صحتهم بالمال، ثم يحاولون استعادتها بالمال. لكن بمجرد فقدان الصحة، لا يمكن استعادتها بالمال."